Verrassingsworkshop op het 3e event voor vrouwelijke artsen.

Event voor vrouwelijke artsen

Marga Gooren van Aqua & Lime Health Coaching heeft mij gevraagd om een verrassingsworkshop te verzorgen op haar 2-daagse event ‘Hét Recept voor Minder Stress en Meer Energie’ op vrijdag 20 maart 2015 speciaal voor vrouwelijke artsen.

Omdat het een verrassingsworkshop betreft kan ik hier natuurlijk niet te veel over verklappen 😉 Het heeft in elk geval te maken met hoe je met je praktijkinrichting invloed kunt uitoefenen op je stressniveau en je energielevel. Meer informatie over het 2-daagse event vind je hier. Deze editie is al volgeboekt, maar het volgende event vind plaats op 9 en 10 oktober. Je kunt hiervoor alvast een plaats reserveren via de website.

Hoe start ik een praktijk en hoe richt ik mijn praktijk in?

Aankondiging presentatie - online
Op zaterdag 21 maart 2015 verzorg ik een workshop/presentatie op de landelijke NGS kennisdag voor de sport- en wellnessmassage branche.

Samen met Marja van der Ende geef ik deze dag twee maal een presentatie/workshop. Marja zal het gedeelte over ‘Hoe start ik een eigen praktijk?’ voor haar rekening nemen en behandelt de do’s en don’ts als het gaat om de organisatorische aspecten van het vak. En ik ga het hebben over het effect van de inrichting van je praktijk; zowel op jezelf als masseur, maar ook op je cliënt? En waarom het één wel werkt en het ander niet. Ik geef tips over hoe je stress vermindert en ontspanning bevordert in je eigen praktijkruimte met de juiste kleuren, indeling en aankleding. Klik hier voor meer informatie over deze dag.

 

Ervarings- en belevingsplein op de Professionaliseringsdag voor de Ondernemende Coach

Lotsofcolor op de Professionaliseringsdag

Ik sta met Lotsofcolor op het ‘Ervarings- en belevingsplein’ tijdens de 3de editie van de Professionaliseringsdag voor de Ondernemende Coach op 17 april 2015, georganiseerd door Coachloper.

Hét kennis- en netwerkevent waar je ontdekt hoe je meer van je ideale klanten krijgt. Een event dat aansluit bij jouw persoonlijke ondernemerspad. Alle aanwezige experts delen hun kennis en ervaring vanuit passie. Zij gaan concreet met jou en jouw coachbedrijf aan de slag.

Alle informatie over de Professionaliseringsdag voor de ondernemende Coach en hoe je je kunt aanmelden vind je hier.

Herken jij dat ook? Dat je graag je praktijkruimte opnieuw wilt inrichten? Of een metamorfose wilt geven? Maar dat je gewoon niet weet waar je moet beginnen? Iedere keuze die je maakt, is weer van invloed op de rest van de inrichting waardoor je vastloopt. En zo blijf je hangen in de huidige situatie en komt die ideale praktijkinrichting er nooit. Dat bracht mij op het idee om een handleiding te maken, zodat je toch die eerste stap zet op weg naar een praktijkinrichting met een sfeervolle en professionele uitstraling waarin jij je als een vis in het water voelt.

Als je nu eens achterstevoren begint. En gaat dromen over hoe je ideale praktijkrichting eruit ziet! Dit geeft je richting en een mooi doel om naar toe te werken.

Begin with the end in mind - Lotsofcolor

Start met het verzamelen van beeldmateriaal dat je inspireert. Dit kan van alles zijn; een mooie ansichtkaart die je inspireert, een interieur uit een woonmagazine, een kleurstaal uit de bouwmarkt, een mooie quote uit de Happinez of een mooie foto die je tegenkwam in een reismagazine… alles kan en mag in deze fase. Later ga je dit pas vertalen naar een praktisch plan. Het kunnen dus knipsels uit magazines zijn, maar als je liever online surft is Pinterest ook een hele mooie tool om inspiratie en ideeën te verzamelen. Zo heb ik zelf voor ons nieuwe huis al het één en ander verzameld op Pinterest ter inspiratie (nieuwsgierig? klik hier).

Meer »

Valt het jou ook op dat wanneer cliënten bij je binnenkomen dat ze moe en gestrest zijn? Misschien wel somber, lusteloos en met pijnklachten?

Of herken je bij jezelf wel eens momenten van spanning in je lijf? Een onrustig hoofd vol gedachten? Of ben je erg vermoeid na een gesprek of behandeling?

Hoe fijn is het dan als zowel jij als je cliënten zich kunnen opladen in je praktijk door slechts een paar minuten naar natuurfoto’s te kijken?

Want zo eenvoudig is het!
Natuurfotografie in praktijkruimte en wachtkamer

Een paar minuten kijken naar afbeeldingen van de natuur is al voldoende om stress en pijn te verminderen. Je kunt je er beter door ontspannen. Je voelt je gelukkiger. En.. het geeft je nieuwe energie. Wie wil dat nou niet?

De voordelen op een rij!

Meer »

Wat staat jou in de weg om vol zelfvertrouwen je cliënten te ontvangen in je praktijk?

Ben jij ook wel eens onzeker over de inrichting van je praktijk?
Voel je je ongemakkelijk om cliënten te ontvangen?
Of schaam je je misschien zelfs een beetje over de inrichting?

5 tips om met een zelfverzekerd gevoel cliënten te ontvangen in je praktijk

Wanneer je je onzeker voelt over je praktijkinrichting, kost je dat energie. Het roept gevoelens van onzekerheid, frustratie en onvrede op. In het contact naar je cliënten zorgt het voor onduidelijkheid, non-professionaliteit en het geeft een amateuristische indruk.

Je onzeker voelen over de inrichting van je praktijk staat zelfs de groei van je bedrijf in de weg. Want als jij je te onzeker voelt om cliënten te ontvangen omdat je praktijkinrichting niet representatief is, hoe kan jouw praktijk dan groeien en bloeien?

Ga dus snel met onderstaande tips aan de slag en zorg voor een goed ingerichte praktijkruimte die zelfverzekerd maakt!

Meer »

De lente brengt alles in beweging. Alles wat zich in de winter onder de grond verborgen heeft gehouden, komt in de lente weer tevoorschijn. In het voorjaar staat alles in het teken van vernieuwing.

Hoe is het met jouw praktijk gesteld? Heb je overal stapels papierwerk liggen die nog uitgezocht moeten worden? Is het al té lang geleden dat je überhaupt een frisse wind door je praktijk hebt laten gaan? Misschien hebben zich in de afgelopen jaren steeds meer dingen opgestapeld. Spullen of attributen die je toch nooit gebruikt. Het kan ook zijn dat je bent uitgekeken op het kunstwerk dat tegenover je bureau hangt of die kleur op de muur die er al heel lang zit. Na de herfst en winter is het letterlijk en figuurlijk tijd voor iets nieuws. Oftewel een ‘voorjaarsschoonmaak’ en een frisse wind door je praktijkinrichting.

Tips voor een opgeruimde en uitnodigende praktijk waarmee je meer cliënten aantrekt.
Hoe je met een voorjaarsschoonmaak meer cliënten aantrekt + logo

Een praktijk die opgeruimd is, geeft meer ruimte en rust

Ga eens met een bezem door je praktijk en gooi weg wat je niet meer gebruikt of waar je op uit bent gekeken. Verzin voor alles wat je al tijden in de weg staat maar wel wilt bewaren een nieuwe plek. En berg alle storende elementen op in een kast of handig opbergsysteem. Je hebt zo meer overzicht en je hoofd vrij om goed te kunnen werken en er volledig voor je cliënten te zijn. In een dichtgeslibde praktijk kun je niets vinden en werk je niet prettig. Al die dingen vragen aandacht en kosten energie. Ze kunnen je stress bezorgen, het permanente gevoel geven dat je nog heel veel moet, voordat je echt aan het werk kunt.

Daarnaast geef je geen goed visitekaartje af met een rommelige en onverzorgde praktijkinrichting. Wist je dat voordat de behandeling ook maar is gestart, je cliënten al een beeld hebben gevormd over je kwaliteit, empathie en cliëntgerichtheid. Dat heeft veel te maken met hoe je praktijk is ingericht. Bovendien geeft een ruimte waar aandacht aan is besteed je cliënten het gevoel dat er ook aandacht aan hen wordt besteed. Meer »

Een paar weken geleden kreeg ik op een event de vraag wat ik coaches, therapeuten en artsen te geven heb en waarom ik om ze geef. Omdat dit artikel in het teken staat van geven en ontvangen lijkt het mij een mooie gelegenheid om dit hier met je te delen.

Of je nu als coach, therapeut of arts werkt of een aanverwant beroep hebt, je bent er om mensen te helpen. Je maakt het leven van je cliënten een stukje lichter, mooier, draaglijker, gelukkiger. En je hebt ze veel, heel veel te geven. Jij bent van grote waarde in hun leven en daar wil ik dolgraag mijn steentje aan bijdragen en onderdeel van zijn, zodat jij nog meer mensen van dienst kunt zijn!

Ik kom uit een gezin waarin iedereen werkzaam is in de zorg. Ondanks dat ik het verzorgende in mij had en ik altijd geïnteresseerd ben geweest in ieders welzijn, heb ik lange tijd het gevoel gehad dat dit niet mijn weg was. Totdat ik ontdekte dat het mijn missie is om met een prettige en inspirerende omgeving bij te dragen aan het welzijn van mensen die fysiek of psychisch uit balans zijn. En opeens viel alles op zijn plek!

Niets is mooier dan bijdragen aan een wereld waarin mensen zich goed en op hun gemak voelen, kunnen genieten van de schoonheid om hen heen en daardoor beter in hun vel zitten. In onderstaand artikel deel ik graag de voordelen met je die een inspirerende praktijkinrichting heeft op jou en je cliënten.

Zorg voor je praktijkinrichting is zorg voor je cliënt en voor jezelf!

Coaches, therapeuten, artsen en dienstverleners in aanverwante beroepen hebben hun cliënten veel te geven. Een goede gezondheid, minder pijn, een gelukkiger leven, meer energie, persoonlijke groei. Stuk voor stuk van grote waarde voor je cliënten. Tegelijkertijd ontvang je ook veel moois. Cliënten zijn je dankbaar voor je hulp en luisterend oor, doordat ze zich na een behandeling of sessie beduidend beter voelen en weer lekker in hun vel zitten. En als je je cliënten goed hebt kunnen helpen, geeft jou dat voldoening en een dankbaar gevoel.

Quote geven en ontvangenOm te kunnen blijven helpen en geven is het heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Wanneer je je goed voelt, kun je optimaal blijven presteren en heb je genoeg energie om je cliënten te helpen. Een inspirerende en sfeervol ingerichte praktijk heeft een positieve invloed op je gemoedstoestand, je stresslevel en je energievoorraad. De sfeer, kleuren, materialen, vormen, het licht en de ruimtebeleving hebben allen hun invloed op ons, zowel fysiek, psychisch als emotioneel en kunnen je, mits goed toegepast, helpen en ondersteunen in je werk. Meer »

LET OP! Deze actie is inmiddels verlopen!

Wil jij ook de ideale praktijk voor jou en je cliënten?
Vul hier dan gauw de enquête in! Het kost je ongeveer 5 minuten. Meer »

Denk aan de herfst en je ziet de spectaculaire kleuren van herfstbladeren voor je. De natuur lijkt met een laatste stoot warmte nog één keer op te vlammen in rood, oranje, geel en goudachtige kleuren. De donkere en koude tijd is nu echt aangebroken, de dagen worden korter en de temperatuur daalt. Het daglicht neemt af en bij veel mensen zorgt dat voor een verminderde vitaliteit en levenslust.

De herfst is de tijd voor een mooie boswandeling. De bladeren van berken en kastanjes kleuren bijvoorbeeld geel, toverhazelaar en kornoelje krijgen oranje bladeren, de blaadjes van de wingerd worden rood en de esdoorn krijgt prachtige gevlamde bladeren waarin alle herfstkleuren tegelijk vertegenwoordigd zijn.

In de koude maanden van het jaar hebben we behoefte aan voelbare warmte. Ik deel graag mijn tips met jou voor meer energie, warmte en opgewektheid in je praktijkruimte en wachtkamer:

TIP 1: Warm welkomstdrankje
Wat doe jij om je cliënten een warm welkom te heten in je praktijk? In de koude herfst- en wintermaanden is er niets zo fijn als een warm welkomstdrankje te ontvangen bij binnenkomst. Het is heerlijk om jezelf op te warmen met een dampende kop thee, koffie of chocolademelk als je net uit de kou komt.

TIP 2: De vurige kleuren van de herfst zorgen voor warmte in je praktijk
Laat je inspireren door de rood, oranje, geel en goudachtige kleuren van de herfstbladeren en creëer met deze kleuren een aangenaam gevoel in je praktijk. Om deze warme tinten het best tot hun recht te laten komen, zorg je hier en daar voor contrast kleuren als blauw of groen. In de natuur steken de herfstkleuren ook het mooist af tegen een helder blauwe hemel en de omringende groen blijvende planten en bomen. Laat je omhullen door de warme tinten van de herfst.

Sfeerfoto herfsttips praktijkruimte

TIP 3: Natuurlijke materialen zorgen voor een behaaglijk gevoel
Met natuurlijke materialen als hout, bamboe, ruwe materialen en natuurlijke stoffen breng je ook warmte in je praktijk. Deze materialen zijn gemakkelijk toepasbaar in de vorm van meubels, vloer en accessoires. Of haal de natuur letterlijk naar binnen met een mooie herfsttak of verzamel gedroogde bladeren, eikels, dennenappels en kastanjes en presenteer deze in een mooie schaal. Ook hier geldt; zorg voor voldoende contrast om het spannend te houden en kies als aanvulling bijvoorbeeld voor glas, keramiek of metaal. Meer »

Een klein beetje natuur is al voldoende tegen stress. Wie zich regelmatig in de natuur bevindt of uitzicht heeft op natuur voelt zich gelukkiger en ervaart meer positieve emoties, minder boosheid, angst en pijn. Dat de natuur een gunstige invloed heeft op mensen is uitgebreid aangetoond (Van den Berg, 2005). De eerste studies stammen uit het begin van de jaren tachtig. Met name de laatste jaren heeft het onderzoek een vlucht genomen. Inmiddels zijn er naar schatting tenminste 50 gecontroleerde studies gepubliceerd.

Natuurfoto's Lotsofcolor - Slide 1

‘De concentratie stresshormonen gaat al meetbaar omlaag als je mensen naar plaatjes van natuur laat kijken. Natuur ontspant en zorgt daardoor voor een betere stemming en minder stress- en pijn gerelateerde klachten’, aldus Prof. Dr.  Agnes van den Berg, omgevingspsycholoog en hoogleraar natuurbeleving aan de Rijksuniversiteit Groningen. Door heel gericht een omgeving aan te kleden en vorm te geven met natuurfoto’s kan het welzijn van cliënten worden bevorderd, waardoor de behandelingsresultaten verbeteren.

Kijken naar afbeeldingen van de natuur blijkt dus een effectieve manier om stress te reduceren. Er moet een simpele trigger zijn in het menselijk brein. Een paar minuten kijken naar natuurafbeeldingen is al voldoende om vermoeidheid, stress, angst en pijn te verminderen. Het lijkt erop dat het niet zozeer om de kleur groen gaat, maar dat de complexiteit van de vorm vooral bepalend is voor wat wij als natuurlijk zien. Wij houden van complexe fractalachtige vormen, die niet chaotisch zijn. Meer »

‘Het is algemeen bekend dat negatieve ervaringen een schadelijke werking op ons afweersysteem en gezondheid hebben en dat sterk positieve gedachten en gevoelens een helende uitwerking hebben op de mens.’ In mijn vakantie las ik deze uitspraak in het boek ‘Ziek Beter Best’ van Albert Jansen (voormalig huisarts, nu antroposofisch arts, Creationcoach en Journeytherapeut), hierin wordt uitgelegd hoe je gezondheid kan stimuleren en creëren. Hij haalt o.a. een onderzoek aan onder gezonde 100-plussers in de VS om te achterhalen wat nu de kenmerken zijn van een gezonde ouderdom. Deze personen straalden een levenslust uit, een vreugde over en zin in het leven, ze hadden alles geaccepteerd wat het lot hen had gebracht (en dat verschilde niet van wat andere mensen doorgaans overkomt!) en waren dankbaar gestemd.

Albert Jansen vat dit samen in één woord ‘vreugdevol’. ‘Vreugde in vele facetten, zoals humor, kwinkslagen, de relativerende knipoog naar het leven, dat is blijkbaar de essentie van een lang en gezond leven. Deze dingen kun je in kleine alledaagse zaken terugvinden, zoals in de liefdevolle aandacht die aan een verzorgd interieur is besteed, een kunstwerk aan de wand of mooie muziek, een fraai boeketje, een bemoedigende knipoog, een aardig mopje, persoonlijke aandacht voor een ander of een goed gesprek. Het zijn allemaal zaken die voorwaardenscheppend zijn voor genezing en gezonde groei.’

Lotsofcolor inrichting praktijkruimte en wachtkamer

Net als de schrijver valt het mij op dat veel van deze zaken ontbreken op de meeste werkplekken, ook als het gaat om werkplekken in de gezondheidssector. ‘Ik heb artsenkamers gezien die lijken op een functioneel en steriel zakenkantoortje, volgestouwd met apparatuur voor diagnostiek en informatieverwerking. Dat nodigt niet uit om je op je gemak te voelen, tot een open ontmoeting van mens tot mens’ zoals Albert Jansen dat zo mooi zegt. Volgens mij komt dit door tijdgebrek, gebrek aan aandacht, te weinig bewustzijn van het effect dat de omgeving op je uitoefent of een zekere onbeholpenheid, die leidt tot zo’n steriele zakelijkheid.

Maar hoe creëer je nu een omgeving die wel inspirerend is voor de cliënt en de behandelaar en een positief effect heeft op het herstel en het welzijn?

Hieronder lees je 5 tips voor het bevorderen van een open ontmoeting van mens tot mens in je praktijk: Meer »